como lidar com a ansiedade

A ansiedade é um dos males atuais, atingindo a cada dia um número maior de pessoas, sendo que estudantes estão sendo afetados cada vez mais. Pressão no momento das provas, a expectativa na escolha profissional, o ENEM e o vestibular são alguns momentos que geram muita ansiedade.

Como identificar esses momentos e se preparar melhor?

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metas para 2020

Mais um ano chega e com ele mais uma lista de metas: começar a academia, se dedicar mais nos estudos no próximo ano, começar a aprender uma nova língua, não focar tanto no trabalho.

Queremos fazer mil coisas em um curto período de tempo, porém, não nos organizamos para isso.

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mulher refletindo

A época mais esperada e sufocante para os estudantes está chegando, a época dos vestibulares. Chegando neste momento decisivo, sabemos que a maioria dos vestibulandos acabam prejudicando a própria saúde e o bem-estar.

Os professores por sua vez, se sobrecarregam com a correção das provas, recuperação das atividades, programa de fim de ano, ensaios e outras comemorações que acontecem, além da pressão nas reuniões de pais, que agora no final do ano, ficam o sufoco porque alunos dependem de notas para passar, e parece que o professor precisa dar conta de tudo ao mesmo tempo!

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